子供たちは夏休みの時期になっていますね！
遊水館も、毎日元気な子供たちの声が響き渡っています。
この機会に、おうちの方も子供たちと一緒にプールに入りませんか？？
せっかくプールに入るのだから、ぜひ「水」を知ってみてください！
「水の特性や効果」に関する内容をご紹介し始め、今回は3回目。
特性は大きく分けて4つ。 「浮力・水圧・抵抗・水温」
その中の【抵抗】をご紹介です！
＊水中は「水の抵抗」があるため、ただ動くだけでも負荷がかかり、いいトレーニングになります。
＊速く動く＝大きな抵抗 ゆっくり動く＝小さな抵抗
また、水に当たる面が大きいほど、抵抗が強くなります。（手のひら・胴体など）
自分に合ったスピードでトレーニングできるため、安全に運動できますよ!
歩くだけでもいい運動！
さらに大きく動いてみる・小走りしてみる・前歩きだけではなく、後ろ向きや横向きを
してみる等、バリエーションはたくさんです。
様々な方向へ全身を動かしていきましょう☀
次回は「水の特性」の4つ目【水温】をご紹介します！