大人の運動クラス

181704.png

​こんな方におススメ

顔を水につけないので、顔を濡らすことが苦手な方にも。

(水しぶき等はかかることがございます)    

足腰に痛みがある方。プール初心者の方。友達作りをしたい方。

運動クラスのメリット

運動する習慣を身につけ継続し、参加者の皆さんと一緒に運動を行う事で

”笑顔”、”やる気”、”元気”がアップ!!水には心身ともにリラックスさせる効果もあり、生活がイキイキしてきます。

アクアビクス

アクアビクス

音楽に合わせてリズミカルに体を動かす、水中エアロビクスです。 運動強度★★★ (ウォーキング75分程度)

レインボー水中体操

レインボー水中体操

アクアミットを使用した体操で筋力や骨を鍛え、 脳を活性化し、寝たきりや転倒をしないような 身体づくりを目指します。 運動強度★★☆ (ウォーキング45分程度)

体験参加

​1回無料

体験参加

​1回無料

木曜日

AM10:30

~11:30

金曜日

AM10:30

~11:30

アクアミット(水中用手袋)が必要です。

当館でお取り寄せできます。(税込3000円)

​初めて参加される方には貸し出しを行っております。

 

体験参加の申込

1教室に付き1回のみ無料で体験参加ができます。

1

希望クラスの開催日の中から、参加希望日を決めてください。

2

電話または窓口で「体験参加希望クラス」と「参加希望日」を予約します。

​※予約日を忘れないように受付に設置してある「体験参加カード」に日付をメモし、お持ち帰りいただくことを推奨します。

3

当日午前10時15分より受付を開始します。水着・水泳帽子・タオル・入館料・ロッカー代・

体験参加カード・マスク・マスク袋(ジップロック等)をお持ちください。

教室の申込方法

 

募集月に窓口・ホームページ・北区広報にて開催要項を設置・掲載しております。​

1期 

【募集】​ 2月【開催】​ 4月~6月【金額】1 教室 各10回 3,500円
 

2期 

​秋

【募集】​ 8月 【開催】​ 9月~12月【金額】1 教室 各12回 4,200円
 

3期 

​冬

【募集】​ 11月 【開催】​ 1月~3月【金額】1 教室 各10回 3,500円
 

【申込】

ハガキ・メール・窓口

​※先着順ではありません

【確認】

​遊水館からの

通知ハガキの内容を確認

【手続き】

遊水館で手続き

【教室参加】

181704.png
 

定員に空きがあれば、運動クラスは途中参加が出来ます!

途中参加の手続き

残り回数に応じた割引があるのでお得!!

確認

​予約

​電話・窓口へお問合せ下さい。電話は予約のみとなります。

手続き

窓口にてお手続きを行います。申込書の記入と参加費のお支払いをお願い致します。

​途中参加の方は、残り回数に応じて割引がございます。下記の料金表を参照してください。

参加

参加当日、午前10時15分より受付を開始します。

水着・水泳帽子・タオル・入館料・ロッカー代・マスク・マスクを入れる袋をお持ちください。

料金表2-02.jpg

運動クラスのあとに

運動クラス終了後、11:40~12:40の時間帯で以下のイベントを行っております。

​参加費無料ですので、ぜひご参加ください。